Ebook «Recettes & conseils santé au fil des saisons» – AUTOMNE
1ère partie
- L’apport de la médecine et philosophie chinoises avec des notions de base sur le chi, les méridiens, le yin & yang, le tao et les éléments.
- La saison de l’automne : les méridiens et comment les stimuler, conseils généraux sur la saison sur les différents plans, conseils alimentaires en lien avec la saison ainsi que les aliments phares avec leurs bénéfices.
2ème partie :
- 33 recettes pensées pour éveiller vos papilles et vous nourrir sainement (petits-déjeuners sucrés et salés, plats principaux, desserts, encas, boissons).
