Prendre soin de soi à travers le mouvement et l’exercice physique est pour moi une démarche qui va au-delà des besoins physiologiques et de la santé. C’est faire honneur à son corps. Car c’est celui qui nous porte tous les jours, qui ne cesse de travailler dans l’ombre pour nous permettre d’éprouver du plaisir au quotidien. C’est pour cela que je vous invite lors des cours et ateliers à explorer sa dimension physique mais aussi toutes les autres qui composent notre être : la dimension spirituelle (âme), la dimension émotionnelle (cœur) et mentale (esprit).  Ce n’est qu’en abordant toutes ces dimensions que nous pouvons nous connaître et véritablement évoluer.