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Coaching alimentation - 1ère séance

Coaching alimentation – 1ère séance

160,00 CHF

quantité de Coaching alimentation - 1ère séance

bilan de santé
mesure de la composition corporelle
plan d’action détaillé

Cadeau de bienvenue

Retrouvez vitalité et énergie grâce au brossage à sec !

Apprenez à gagner de l’énergie rapidement et à vous sentir plein-e de vitalité dès le matin avec cette vidéo ! Le brossage du corps à sec est une technique simple et ancestrale qui active la vitalité et les méridiens, aide à éliminer les toxines et aide énormément en cas de fatigue.

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🌿 Détox printemps 2026 🌿

La sève monte et l’énergie printanière se fait ressentir 🌸

Le corps sort de son hibernation et les esprits s’animent 🌸

C’est le moment opportun pour faire un nettoyage de nos toxines accumulées en hiver ❄️

Gagner en énergie, retrouver une clarté d’esprit et se revitaliser ⚡️

On commence le 20 avril pour 10 jours avec des recettes simples et un bel accompagnement quotidien pour rester motivé-e 🔥

Inscriptions dans la bio ⬆️
⚡️⚡️Early bird jusqu’au 31 mars! ⚡️⚡️

#detox #detoxification #détox #alimentationdetox #pertedepoids

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Oui c’est une tendance, mais il y a de bonnes raisons!

Le jus de céleri...

❄️ En hiver, c’est aussi important de prendre soin de soi, mais autrement ❄️

🤍 Avec plus de douceur, plus d’écoute 🤍

L’hiver n’est pas une saison de détox intense. C’est une saison pour ralentir, nourrir, soutenir le corps avec douceur 🩵

Ce programme de 5 jours t’y invite et il va t’aider à:

✨ apaiser l’inflammation dans ton corps
✨ le réminéraliser
✨soutenir ton énergie et ta vitalité

C’est un reset doux, respectueux des rythmes naturels des saisons.
Un programme que tu peux refaire plusieurs semaines de suite, l’adapter en fonction de tes besoins ou simplement t’inspirer de certaines recettes pour ton quotidien.

Les recettes sont:
🥕 végétariennes
🥕 anti-inflammatoires
🥕de saison
🥕 riches en protéines végétales
🥕 simples à préparer (certaines parties peuvent être anticipées).

Et oui, il peut totalement s’intégrer à une vie active, avec un peu d’organisation et beaucoup de bienveillance envers soi.

Alors si tu te sens en manque d’énergie vitale, avec des désagréments au niveau digestif, une envie de t’alléger aussi, je t’invite à prendre ton alimentation et ton mode de vie en mains 🙏

Et je suis là pour t’accompagner 🤍

#prendresoindesoiaunaturel #prendresoindesoi #hiverendouceur #respectdessaisons #santenaturelle alimentationconsciente

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❄️ En hiver, c’est aussi important de prendre soin de soi, mais autrement ❄️

🤍...

❄️ En hiver, nous oublions souvent de boire suffisamment ou nous en avons naturellement moins envie ❄️
Pourtant notre organisme a besoin d’hydratation pour continuer à bien travailler et à éliminer les déchets et toxines de notre corps.
J’essaie de toujours avoir une boisson à ma portée et avec moi quand je suis hors de la maison. Comme ça, je n’oublie pas!

⭐️ Voici mes 3 boissons préférées du moment et qui vont t’aider à commencer la journée avec de l’énergie, à réguler tes hormones et à te réconforter ⭐️

J’essaie de varier bien-sûr, mais voilà, j’ai mes coups de cœur ❤️ et souvent c’est ce dont mon corps a besoin 🙏

Ceci en plus de quelques verres d’eau dans ma journée, of course! 😉

🌱 Pour les shots, j’utilise l’extracteur de jus HUROM, la pépite des extracteurs à vitesse lente 🌱

Et jusqu’à fin janvier j’ai un 20% sur tous les appareils, alors si cela t’ intéresse, les codes sont dans ma bio ⬆️
Ou tu peux commenter SHOT et je t’envoie les infos!

#boissonssaines #healthylifestyle #healthy #boissondetox #boissonchaude #boissonhivernale #healthyshot #loveyourself #prendresoindesoi❤️ #régulerhormones #périménopause #perimenopause #hormonesfeminines #santedelafemme #santédelafemme #femmebiendanssapeau #equilibrehormonal #équilibrehormonal

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10 réflexes pour bien gérer les repas de fête.

Les repas de fête, on les attend… et parfois, on les redoute aussi un peu.

Trop manger, digestion lourde, fatigue, et cette impression de ne plus écouter son corps pendant quelques jours.

La bonne nouvelle ?
Tu n’as pas besoin de te restreindre pour mieux vivre ces moments.

Dans ce carousel, je te partage 10 réflexes simples et réalistes pour profiter des repas de fête tout en soutenant ta digestion et ton énergie.

Pas de règles strictes.
Pas de culpabilité.
Juste un peu plus de conscience et de douceur.

✨ À garder sous la main pendant les fêtes
✨ À partager à quelqu’un qui en a besoin

Et si après les fêtes tu ressens l’envie d’aller plus loin,

un “Reset Après-fêtes” arrive en janvier pour aider ton corps à repartir sur de bonnes bases.

👉 Lien en bio pour toutes les infos.
💬 Ou commente RESET et je t’envoie les détails en message privé.

#repasdefete #digestionfacile #bienetreauquotidien #mangersain #habitudessaines #ecoutersoncorps #nutritionconsciente #bienetreholistique #fetesdefindannee #conseilsbienetre #prendresoindesoi

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10 réflexes pour bien gérer les repas de fête.

Les repas de fête, on les...

Les fêtes c’est magnifique 🤩

On profite, on partage, on mange de bonnes choses… et c’est normal!
Pas question de se culpabiliser ☺️

Mais après, il arrive aussi souvent que l’on se sent lourd-e, fatigué-e et même un peu décalé-e dans son corps qui a de la peine à gérer les excès 😅

Au début de l’année on a envie de se sentir mieux, de repartir de bon pied et de retrouver un rythme. Et ce n’est pas toujours facile à faire soi-même.. on remet au lendemain, on s’auto-sabote souvent en trouvant des excuses… 🥲

🌿 C’est pour cela que j’ai créé le programme « Reset Après-fêtes » afin que tu puisses repartir sur des bases saines et atteindre tes objectifs en sachant que tu es soutenu-e et guidé-e tout au long du processus.

💪🏻 Il y a d’énormes avantages à suivre un programme au même temps que d’autres personnes qui sont dans la même dynamique. Tout devient plus facile!

Mais bien sûr que tu as aussi l’option de le faire en toute autonomie depuis chez toi quand tu le souhaites.

Les infos sont dans le carrousel et tu peux également recevoir plus de détails et poser tes questions en commentant RESET. 💬

👉 Le lien avec toutes les infos est aussi en bio.

#resetapresfetes #detoxdouce #bienetreholistique #digestionnaturelle #energie2026 #habitudessaines #santeholistique #nutritionconsciente #bienetreauquotidien #nouvelleannee #prendresoindesoi #ecoutersoncorps #ritueldejanvier#detox #reset #resetyourbody#resetyourmind #alimentationéquilibrée

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Voici un...

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Détox printemps 2026

du 20 au 29 avril Un programme de 10 jours qui vous invite à une vraie transformation et qui vous aide à détoxifier votre corps et revitaliser votre esprit !