Prendre soin de soi à travers le mouvement et l’exercice physique est pour moi une démarche qui va au-delà des besoins physiologiques et de la santé. C’est faire honneur à son corps. Car c’est celui qui nous porte tous les jours, qui ne cesse de travailler dans l’ombre pour nous permettre d’éprouver du plaisir au quotidien. C’est pour cela que je vous invite lors des cours et ateliers à explorer sa dimension physique mais aussi toutes les autres qui composent notre être : la dimension spirituelle (âme), la dimension émotionnelle (cœur) et mentale (esprit). Ce n’est qu’en abordant toutes ces dimensions que nous pouvons nous connaître et véritablement évoluer.
- HATHA YOGA - pratique de postures (asanas), exercices de respiration (pranayama) et méditation.
- MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE OU « MINDFULNESS ».
- DO-IN - technique millénaire de digitopuncture et d’auto-massage.
Appel découverte
Si vous souhaitez avoir plus d’informations sur l’un de mes services & produits, comprendre celui qui serait le plus adapté pour vous, ou simplement faire connaissance,
Je vous invite à réserver un appel gratuit de 30 min.
Au plaisir de vous rencontrer en ligne!
témoignages
Quelques mots doux de mes clients
Cours en groupe de 75min
25.- CHF
Evénements, ateliers ou formations privés & publics
Prix sur demande
