Nous commençons par une première session de 90 min. au cours de laquelle vous prendrez le temps de m’expliquer votre problématique. Puis, je procède à un bilan général (santé, antécédents, environnement, mode de vie, habitudes…), je vous pose une série de questions pour connaître votre constitution, et finalement, nous identifions les obstacles qui vous empêchent d’avancer ou d’atteindre vos objectifs. Je vous donne également déjà quelques pistes d’action qui peuvent être mises en place directement.

Une fois que je dispose de toutes les informations, je vous propose un plan d’action détaillé avec restructuration de vos repas (composition et horaires), ou alors je vous propose une cure détox. Ce plan vous est envoyé quelques jours plus tard avec toutes les explications nécessaires, et vous pouvez bien-sûr poser toutes vos questions afin que vous soyez totalement à l’aise et que les ajustements et changements puissent être intégrés de manière aussi naturelle et simple que possible.

Les séances suivantes ont une durée de 60 min. et font office de suivi afin que tous les ajustements et changements puissent se mettre en place à long terme, et que les résultats puissent être perceptibles le plus rapidement possible.

Entre les séances, vous pouvez me contacter par email.